びお・でりシゃす☆ライフ

アラフォーがやっきになって自分を取り戻す話

「 体調管理 」 一覧

気づいた

糖質量を考えた食事をするなら?ロカボという考え方

くぬぎマコです~! ツイッターも始めました(@kunugimako) 基本ダイエットとグルメ(いきなりの矛盾) 情報を拾いたいのアカウントですが、 記事書いたらお知らせに使いたいと思って おりますので …

食事

また行きましたパーソナルジム~食事のコツ~

どもどもくぬぎマコです~! パーソナルジム行ってきました! さすがに地べたはなめませんでしたが こないだよりよく動けたってんで 使うおもしが増えました…! こちらの様子を細かくみながら 教えてくれるの …

パーソナルジム

本格的に体調管理を徹底するのハナシ

ごぶさたしてます。くぬぎマコです! 実は東京に引っ越しました! このまま京都~奈良~大阪と三都物語な ブログを書いていくのかと思ったら まさかの家人都合でお引っ越しッッ! まあもともと東京にいたんでセ …

グレーゾーン

小麦アレルギーじゃない?グルテン不耐性とは!

検査で何も出なかった!不調の謎に迫る 2017年末年始にかけて食べ物に 気付いて以来、湿疹の調子が 良くなってきていますくぬぎマコ! おそらく小麦が原因と思われます。 パンやパスタ、粉もんを徹底的に …

かゆい時

2018年!ゆるグルテンフリー入門?!

「おウチ帰ってました!」 くぬぎマコですこんにちは! ご無沙汰しちゃってスミマセン! 年末年始でおウチ帰ってました! 実家戻ると体調良くなるんですよね 毎日ストレスあるのかなぁ… しかし今回の帰省はや …