びお・でりシゃす☆ライフ

アラフォーがやっきになって自分を取り戻す話

「 モチベーション 」 一覧

気づいた

糖質量を考えた食事をするなら?ロカボという考え方

くぬぎマコです~! ツイッターも始めました(@kunugimako) 基本ダイエットとグルメ(いきなりの矛盾) 情報を拾いたいのアカウントですが、 記事書いたらお知らせに使いたいと思って おりますので …

食事

また行きましたパーソナルジム~食事のコツ~

どもどもくぬぎマコです~! パーソナルジム行ってきました! さすがに地べたはなめませんでしたが こないだよりよく動けたってんで 使うおもしが増えました…! こちらの様子を細かくみながら 教えてくれるの …

ダイエット

目からウロコ!自分の「おデブ習慣」を再確認!

ハイ皆さん!くぬぎマコです。ちっす! 56キロ→ゆるグルテンフリー→54キロ と来ておりますが… 54キロ台で半年過ごしました(はぁ…? ま、まあそれでパーソナルジム決めたん ですよ!体重動くかなぁっ …

めんどい

モチベーションを保てるかというお話

くぬぎマコですねん 前回パーソナルトレ行ってみて 続けられそうな気がしてきたので ちゃんと利用登録して通ってみる ことにしましたのねん それを夫に話したら 「デブが何やったってデブじゃん あきらめ悪く …

かゆい時

2018年!ゆるグルテンフリー入門?!

「おウチ帰ってました!」 くぬぎマコですこんにちは! ご無沙汰しちゃってスミマセン! 年末年始でおウチ帰ってました! 実家戻ると体調良くなるんですよね 毎日ストレスあるのかなぁ… しかし今回の帰省はや …