ごぶさたしてます。くぬぎマコです！
実は東京に引っ越しました！
このまま京都～奈良～大阪と三都物語な
ブログを書いていくのかと思ったら
まさかの家人都合でお引っ越しッッ！
まあもともと東京にいたんでセーフ！
京都や奈良であれこれした写真も
記録もがっつり取ってあるんで
ちょいちょいご紹介したいなと思いつつ
せっかく東京に戻ってきたので
向こうでなかなかできなかったことを
始めてみたいと思います！
そーれーはー…
がっつり筋トレしてみたい！そのワケは～？
ズバリ筋トレ！
「いや家で一生懸命ひとりでやれよ」
って思いますよね？！
私もそう思って地道にやってました！
今もやってます！
おかげでずいぶん体調良くなったん
ですよ。ザックリ書くと
・寝つきがよくなった
・つまり目覚めもよくなった
・昼間すごい動ける
・そして寝つきがよくなった
って感じで筋肉がついたから？かと
思うんですよ。
もともとは小麦で体調崩してる気が
してゆるめのグルテンフリー食生活を
実践してたんですが、しているだけで
2キロは落ちたんですよね。
まあ、落ちたんですよ体重は
でも
このお腹のお肉はナンジャラホイ？
って状態なんですよねえぇええ！
それで筋トレ取り入れてみました。
ちなみに大きい筋肉を鍛えるとヨイ！
といわれてスクワットをやってました！
そしたらさらに1キロ減！
さがってるさがってる・・・
でも
このお腹のお肉はナンジャラホイ！
こりゃ自己流じゃダメかな～？
なにか私間違ってんのかな～？
それともド素人すぎて肝心な事に
気付いてないのかな～？
と思ったんですよ！
それで東京は色々選べるところが
多いからまずはスポーツジムでも
行こうかな～って思って！
40代・まあまあやる気の女性におすすめのジムってどんなとこ？
とりあえず！なんと！引っ越した先の
最寄り駅で新規ジムが建設中だったので
一斉登録会行ってきちゃいました～！
もちろん勢いで選んだわけじゃなくて
ちゃんと自分に合ってるか考えてから
決めましたよ！
私がこのジムにした決め手は～
・新規オープンで月会費に割引があった
・スタジオプログラムが多そう
・プールもマシンも使える
私…あきっぽいんですよ！
だから筋トレったって筋トレだけで
行ってたら絶対続かないなと思って
プールできたりスタジオで有酸素運動
できる日があってもいいなって
思ったんですよね！
ただし
このジムにしたものの～
ちょっと気になる点は…
・入会時にいらんオプションプラン
くっつけられた
・とにかく建設中でイメージ図でしか
紹介されていない
・知り合いのオバチャン多そう
これは仕方ないですね！(笑
ただオプションプランだけは解せぬ…
なんでもジムおすすめのプランなので
新規会員さんには絶対体験してもらいたい
というコンセプトのこと2ヵ月間無料で
勝手にくっついてしまったと・・・
ちなみにいらない人は自己申告して
はずしてもらわないと3か月目から
すぐさま引き落とされるので注意！
（ジムからの声掛けもない様子
お得で大喜びしてサクっと入会したものの
思ったより引き落とされてる?!なんて
ことにならないようにしないと…！
さて、ジムは決まった・・・ものの！
新規オープン前の契約なのでまだ
実際に動けず！オープンまで2ヵ月ある！
2ヵ月間引き続き家トレがんばれよ・・・
と言いたいが！
私は挑戦してみましたァ！
2ヵ月あれば夢のパーソナルジムはどうよ?!
ジムがオープンするまでの間だけでも
パーソナルジム行ってもいんじゃね？
なんでそんな発想おきたかって
CMで有名なところや後続の似たような
パーソナルジムって大体
「2ヵ月頑張ってもらう」
ってコンセプトですよね？
だったらちょうどいいかな～なんちて！
「お前予算どうなってんだよ！」
って話なんですが
たしかにフツーにそんな大手行ったら
マコには予算なんかありまっしぇん
ところがですねえ～
東京まで出てくると色々融通利くジムが
あるわけなんですよコレが！
マコが色々調べてコレは！と思ったのが
・大手じゃなきゃ結構ある
・カウンセリングだけなら超安いorタダ
・チケット制や都度払い制であっさり
・意外と季節でキャンペーンやってる
知識があんまり少ないとCMや周りで
聞いたことがあるものしか選択肢が
なかったりしますよね！
私は雑誌でそれまで大手のジムで
トレーナーだった人が自分で
パーソナルジムを始めた！という
コラムを読んだりしていたので
そういう人は多いはず・・・！
と、思いまして検索しておりました！
そうしたら夏のキャンペーン中かつ
料金は都度払い！というジムが
あったので体験申込をしてみました！
現在トレーナーさんと日程調整中なので
また実際に行ってみた話は後日
アップしたいと思います～！
40代虎穴に入った結果はいかに！
ある程度歳を重ねると・・・
「このままがいちばんいぃ～」
「今がラク！」
って思うことが多いんですよ。
優しい家族に慣れた仕事場
ずっと住んでる地域～
もー多少の腹の肉なんて
いいかな～・・・
ってなんかこうなっちゃうんですよ！
（私だけ?!
でもやっぱり
昔の服とサイズが変わったり～
疲れやすくなったり
カゼ引いたらなかなか
治らなかったり・・・
やっぱちょっとよくないよなー！
って思うんですよ。
その「ちょっと」ってホントに
「ちょっと」だけ
でもそのちょっとがずっと続くと
ホント、イライラするというか
重なってきていつの間にか
日常生活に支障が出そうなレベルに
なってたりするんですよね・・・
私は「そうだ体動かそう！」って
思ったわけですが、
「そうだ習い事しよう！」
「お友達増やそう！」
「行った事がないところに
出かけよう！」
でもぜんぜんアリだと思うんです。
とにかく「ちょっとやだな」と
思ったことをそのままにしない
ことから始めてみましょーよ
案外よく考えてるうちに
「今すんごく自分ベストじゃん！」
という自分に気づいたりも・・・！
家や季節のイベントをきっかけに
いつもと変わったことに挑戦して
みるのもいいかもしれません！
それじゃあジムお試ししてきます！
