びお・でりシゃす☆ライフ

アラフォーがやっきになって自分を取り戻す話

「 年別アーカイブ:2018年 」 一覧

プリン80

近鉄奈良から歩いていけるおいしいお店とは?

どもどもくぬぎマコ(@kunugimako)です! 勇気を出してTwitterを始めたら、 色んな情報がたくさん手元に届くように なりました! 私からも色々発信していけたらと 思いますので引き続きよろ …

気づいた

糖質量を考えた食事をするなら?ロカボという考え方

くぬぎマコです~! ツイッターも始めました(@kunugimako) 基本ダイエットとグルメ(いきなりの矛盾) 情報を拾いたいのアカウントですが、 記事書いたらお知らせに使いたいと思って おりますので …

食事

また行きましたパーソナルジム~食事のコツ~

どもどもくぬぎマコです~! パーソナルジム行ってきました! さすがに地べたはなめませんでしたが こないだよりよく動けたってんで 使うおもしが増えました…! こちらの様子を細かくみながら 教えてくれるの …

ダイエット

目からウロコ!自分の「おデブ習慣」を再確認!

ハイ皆さん!くぬぎマコです。ちっす! 56キロ→ゆるグルテンフリー→54キロ と来ておりますが… 54キロ台で半年過ごしました(はぁ…? ま、まあそれでパーソナルジム決めたん ですよ!体重動くかなぁっ …

めんどい

モチベーションを保てるかというお話

くぬぎマコですねん 前回パーソナルトレ行ってみて 続けられそうな気がしてきたので ちゃんと利用登録して通ってみる ことにしましたのねん それを夫に話したら 「デブが何やったってデブじゃん あきらめ悪く …

トレーニング

行ってきましたパーソナルジム!~カウンセリング編~

くぬぎマコです。ごぶさたでっす! 前回、パーソナルトレーニングジムに 予約を入れたァ~!まで書きました! 無事に初回カウンセリング&運動が 済みましたので報告したいと思います! おじゃましたのは、個人 …

パーソナルジム

本格的に体調管理を徹底するのハナシ

ごぶさたしてます。くぬぎマコです! 実は東京に引っ越しました! このまま京都~奈良~大阪と三都物語な ブログを書いていくのかと思ったら まさかの家人都合でお引っ越しッッ! まあもともと東京にいたんでセ …

そうだあじさい寺に行こう!~宇治・三室戸寺

ごぶさたしてますくぬぎマコです 皆さん6月ですね~梅雨ですよ! でもちょっと出かけてみません?! 私、前から気になっていた “あじさい寺”三室戸寺へ行って 参りました!宇治のお寺です! 「宇治って、あ …

グレーゾーン

小麦アレルギーじゃない?グルテン不耐性とは!

検査で何も出なかった!不調の謎に迫る 2017年末年始にかけて食べ物に 気付いて以来、湿疹の調子が 良くなってきていますくぬぎマコ! おそらく小麦が原因と思われます。 パンやパスタ、粉もんを徹底的に …

かゆい時

2018年!ゆるグルテンフリー入門?!

「おウチ帰ってました!」 くぬぎマコですこんにちは! ご無沙汰しちゃってスミマセン! 年末年始でおウチ帰ってました! 実家戻ると体調良くなるんですよね 毎日ストレスあるのかなぁ… しかし今回の帰省はや …